| １ | 礼：両手を下で合わせる 左手が上 |
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| ２ | 用意：左足を開き平行立ち 両手の甲を外に向けて腿の前に持ってくる（握る） |
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| ３ | そのままの姿勢で両手を開き、開いた手を肘を中心に 肩の高さまでゆっくり持ち上げる。 |
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| ４ | 足は右足を開いて四股立ち 両手は左から肘を伸ばしながら肩を中心に大きく回し 右方向に右手刀下段受け、左手は水月前に構える 目付けは右 |
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| ５ | 左足を引き付け、正面に向かって左側に猫足立ち 左手：掛け手 右手は腰に構える |
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| ６ | 左足を出して四股立ち 右手：かぎ突き 左手は腰に引く |
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| ７ | 足は左足を引き寄せて結び立ち 両手は腰に構える 両手、足がそろったら目線を正面に向ける。 |
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| ８ | 左足から忍び足で３歩まっすぐに出る。 | |
| ９ | 出した３歩目の左足を左斜めに引き、右足を引き上げ右斜め方向に鷺足立ち 右手は下段手刀受け、左手は手の平を外側にして額の前に構える |
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| １０ | 右足を踏み出して前屈立ち 右手で中段背刀受け、左手は右手の手首支え |
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| １１ | 右手を掛けながら左足を出して四股立ち 右手はそのまま握って腰に引き寄せる。左手は右斜め方向に向かって中段 正拳突き、即右手はかぎ突き、左手は腰に引く |
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| １２ | 左足を引き、正面に向かって左斜めに向かって右足を引き上げ鷺足立ち 右手は下段手刀受け、左手は手の平を外側にして額の前に構える |
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| １３ | 右足を踏み出して前屈立ち 右手で中段背刀受け、左手は右手の手首支え |
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| １４ | 右手を掛けながら左足を出して四股立ち 右手はそのまま握って腰に引き寄せる。左手は右斜め方向に向かって中段 正拳突き、即右手はかぎ突き、左手は腰に引く |
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| １５ | 右足を前に出し、正面に向かって四股立ち 左手は右肩から払い手をして左ひざの前まで持ってきた後、右肩の所に引き寄せる。 右手は一旦腰に引いてから下方に向かって正拳突き、目つきは下方 |
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| １６ | 左足を引き、正面に向かって右足を引き上げ鷺足立ち 右手は下段手刀受け、左手は手の平を外側にして額の前に構える |
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| １７ | 右足を踏み出して前屈立ち 右手で中段背刀受け、左手は右手の手首支え |
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| １８ | 右手を掛けながら左足を出して四股立ち 右手はそのまま握って腰に引き寄せる。左手は右斜め方向に向かって中段 正拳突き、即右手はかぎ突き、左手は腰に引く |
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| １９ | 右足を前に出して前屈立ち、両手は開いて腰のところから斜め上に向けて出す。指先 下向き。肘は曲げたまま、指先が帯の高さにくるところまで持ってくる。 |
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| ２０ | 右足を引き右斜め方向に結び立ち、手は右腰に腰構え | |
| ２１ | 左足を出して左前屈立ち、手は右手が上の合わせ突き | |
| ２２ | 左足を引き、左斜め方向に結び立ち、手は左腰に腰構え | |
| ２３ | 右足を出して右前屈立ち 手は左手が上の合わせ突き | |
| ２４ | 右足を引き、右斜め方向に結びたち、手は右腰に腰構え | |
| ２５ | 左足を出して左前屈立ち、手は右手が上の合わせ突き | |
| ２６ | 左足を引いて左猫足立ち、手は右手は腰に引く、左手は縦手刀をゆっくりと前に出す | |
| ２７ | 右足を左手の手のひらに当ててそのまま左回りで後方に引く、そのまま一歩下がり 左猫足立ち左手刀受け |
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| ２８ | 一歩下がり右猫足立ち 右手刀受け | |
| ２９ | 右足を引いてきて結び立ち。手は両手を下で合わせる 左手が上 |
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| ３０ | 正面を向いて終わり |
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